16500 Ft
Az alapozó program 3 nagy modulból áll. A 3 modult egyesével bármikor megveheted, saját tempódban tudsz haladni.
A program III. modulja.
III. Modul:
Egyre összetettebb, nehezebb feladatok várnak!
Folytatjuk a komplex gyakorlatok kidolgozását: a kitörés és a plank lesz a modul újdonsága.
A tornák során a test összes fő izomcsoportját erősítjük. A 3. Modul végére érezni fogod milyen sokat erősödtél.
Természetes lesz számodra a helyes testtartás, amit a mindennapi tevékenységek során önkéntelenül is alkalmazni fogsz.
Olyan alapokkal fogsz bírni, amivel biztonsággal tudsz a Lehetek Jól tornacsoportban nehezebb tornákon résztvenni, vagy bátran el tudsz menni egy edzőterembe edzeni.
A 21 napos kihívás során megtapasztalhattad az online tornákban rejlő lehetőségeket, számos gyakorlatot, testhelyzetet röviden kipróbáltál. Ahhoz, hogy erősek, terhelhetőek, fájdalommentesek legyünk, rendszeresen mozogni kell.
Ehhez pedig stabil alapok kellenek, amit az általam összeállított 3×4 hetes programban most megszerezhetsz!
Az alapozó program 3 nagy modulból áll. A 3 modult egyesével bármikor megveheted, saját tempódban tudsz haladni, nem kell 3 hónap alatt végigmenned a programon, mint az előfizetéses rendszeren.
Ezek a modulok bármikor elérhetőek lesznek számodra a honlapra való bejelentkezés után.
Facebook csoport és közösségi támogatás ehhez a változathoz nincs, mivel egyéni tempóban haladást feltételez a program, így azoknak ajánlom, akik szívesen dolgoznak egyedül, saját tempóban.
Mivel ez a verzió örökös hozzáférést ad, az ára is magasabb, egy modul ára 16500 Ft.
