Vélemények

A Facebook-on láttam meg Lea 21 napos kihívásáról a hirdetést. Rendszeresen tornázom - nekem az online verzió vált be, amit akkor csinálok meg, amikor ráérek -, de szívesen kipróbálok újdonságokat is. Belevágtam, minden napot becsülettel végigcsináltam, azóta tagja vagyok a Kezdő csoportnak is. Szeretem Lea tornáit, mert változatosak, mert számomra is tud újdonságokat mutatni. Szeretem, hogy visszaigazolódik: 15-30 perc is lehet kemény és teljes testet, vagy egy-egy területet alaposan megdolgoztató. Szeretem benne azt, hogy Lea elmagyarázza a miérteket, pontosan bemutatja a gyakorlatokat, felhívja a figyelmet a hibalehetőségekre. Úgy gondolom, Lea kiváló szakember és jó szívvel ajánlom, hogy minél többen ismerjétek meg az óráit, csatlakozzatok a tornájához!

Eszter

A Covid óta tornázom Leával és ez a rendszeres munka teljesen újrakeretezte bennem a mozgáshoz való viszonyomat. Észrevétlenül egy szinte mindennapos örömforrássá vált az az életemben. Egy fúziós gerincsérv műtétem volt 2016-ban és évekig nem tudtam, majd nem mertem úgy használni a testemet, ahogyan lehetett volna. Lea szakmai felfogása és tudása, személyisége és a rendszeres tornák hatására azonban visszatérhettem hobbi sportolási szokásaimhoz is és korlátaimat is elfogadtam. Egészségesnek érzem magam újra.

Gyöngyi

Egy hosszabb ideig tartó térdsérülés miatt kerestem magamnak tornát, és szerencsére a Facebookon rá találtam 🙂 Végigcsináltam a 21 napos kihívást, majd előfizettem a kezdő csoport tornáira. Nagyon szeretem, heti kb 5 alkalommal szoktam tornázni. Kezdetben csak a 15 perces tornákat csináltam végig, mára eljutottam odáig, hogy a 30 és 45 perces tornákat is simán végig tudom csinálni. Sokat erősödtem, szeretem a gumiszalagos és puha labdás tornákat. Aminek nagyon örülök, hogy nem kell ugrálnom, guggolnom, mégis nagyon szuper erősítő tornákat csinálunk. A pilatest is megszerettem, eddig nem nagyon volt alkalmam csinálni. Nagyon szépen köszönöm Lea ezeket a tornákat, folytatom tovább hamarosan a haladó csoportban 🙂

Szilvi

Nekem a 21-napos kihívás és főleg Lea személye hozta meg a kedvemet a rendszeres otthoni tornázáshoz. A kihívás befejezése óta a haladó csoport tagja vagyok. Hetente legalább háromszor tornázok otthon, azóta sokat erősödtek a törzsizmaim, főleg a hasam és a derekam. Erősebbnek és stabilabbnak érzem magamat. A haladó csoport tornái nagyon változatosak, vannak könnyebbek és vannak elég nehezek is 🙂 A feladatok részletesen be vannak mutatva, jól követhető minden mozdulatsor. Nagyon sok a plussz információ a tornázással, mozgással és a lehetséges problémákkal kapcsolatban. Nagyon tetszik, hogy sokféle eszközt lehet használni, kedvencem lett a gumiszallag és a jógatégla.Köszönöm Lea!

Ildi

Több gyógytornásszal dolgoztam már és sok tornát kipróbáltam, de több ok miatt is, Lea óráit szeretem a legjobban. Nemcsak hasznosak, de nagyon változatosak is, nincs kétszer ugyanaz a gyakorlatsor, így nem tudom megunni a tornát. Azt is nagyon szeretem, hogy Lea mindig pontosan elmagyarázza, mit miért csinálunk, így nemcsak tornázom, de tanulok is. (Csak néhányszor fordult elő, hogy csak meghallgattam a magyarázatokat és nem csináltam meg a tornát!)

Kata

Nagyon örülök hogy becsatlakoztam ebbe a torna csoportba! Azóta rendszeresen csinálom és élvezem a sokszínűséget, az erősítés, az egyensúly és ügyességi gyakorlatokat! Sokat segít a hétköznapokban fizikailag és mentálisan. De az egyik legjobb, hogy olyan izmokat is fejleszt, erősít, amiről azt sem tudtam eddig, hogy nekem létezik ilyen

Judit

Nagyon szerettem a 21 napos kihívást, mely kellő torna-rutint alakított ki a ráépülő kezdő tornacsoportban való részvételhez. Porckorongsérvvel, isiásszal, nagy fájdalmak után, tornával szeretném fenntartani jelenlegi fájdalommentes állapotomat. Lea nemcsak tornáztat, hanem megmagyaráz mozdulatokat, életmód változtatásra ösztönöz, mind szakmai felkészültsége, mind személyisége nagyon inspiráló számomra.

Éva

Bevallom -tán Lea sem tudja-, hogy a tesiórákkal, és emiatt a mozgással hosszú ideig nagyon ambivalens volt a kapcsolatom. Ennek a hetvenes évekbeli kevésbé kedves testnevelő tanárok és én saját ügyetlenségem lehettek az okai. Azóta, ahogy az idő halad, az eszemmel felfogtam, hogy mozogni muszáj, hát elkezdtem. A Leatornák alatt meg egyszer csak azon kaptam magam, hogy élvezem! Ez óriási élmény, mindenkinek csak ajánlani tudom. Sőt -gyarló vagyok-, a "haladó csoport" tagsága is büszkeséggel tölt el. Lépésről lépésre lehetett fejlődni, jó érzés, hogy tudom csinálni a gyakorlatokat. Mit szeretek benne? Egyrészt, hogy sose unalmas, mindig kíváncsian várom, hogy ma mivel rukkol ki Lea. Másrészt szeretek a fejemmel is jelen lenni, örülök a magyarázatoknak, hogy mi miért jó nekem, ha végigcsinálom, melyik izmokat mozgatja meg. Hajrá!

Edit

Irodai ülőmunkát végzek évtizedek óta, derekam, nyakam, hátam gyakran fájt. Amikor elkezdtem a 21 napos gerinctorna kihívást, hamarosan éreztem a változást. Elhatároztam, hogy ha indlnak online órák, akkor arra is jelentkezem. Megnyugtató, hogy gyógytornász szakember útmutatása mellett tornázom, mindig nagyon várom az új feladatokat, változatosak, jólesőek egytől egyig. Nem gondoltam volna, hogy 46 évesen újra felfedezem a mozgás örömét, ehhez Leakedves személyiséged nagyban hozzájárult.

Edina

Egyáltalán nem vagyok egy fitnesz őrült, sőt, kifejezetten untam minden fajta sportolást fiatal koromban, sajnáltam rá az időt. Azonban 50 felett (de már előbb is) engem is utolért a "mindenhol fáj egy kicsit,sőt, nagyon is" szindróma, ekkor fedeztem fel Lea tornavideóit. Nem is akarom elhinni magamról, hogy azóta is kitartóan tornázom, ha nem is mindig mindent, de a torna része lett az életemnek. Talán az a titka számomra, hogy Lea videóit nem lehet megunni, mindig mást mozgat meg és mindig izgalom, hogy mi jön legközelebb?! A gépelésben megsajdult karjaim, az üléstől megfájdult derekam vagy a tantermi vagy konyhai álldogálástól megdagadt lábam is mindig várják a következő gyógyírvideót. És még egy: nincs zene a torna közben, ami különösen is fontos nekem a tantermi és itthoni zsongás után. Köszönet az alapos, izgalmas, lelkiismeretes, profizmust sugárzó, korosztálynak megfelelő, mégis inspiráló munkáért, Lea!

Szilvi

A kihívást követően úgy éreztem ez kell nekem , a testemnek így folytattam. Most van a kezdő csoport utolsó hónapja és érzem magamon a változást, egyre kevesebbet fáj a hátam, sokkal tudatosabban figyelek magamra. Kezdetben a meglévő edzéseim kiegészítőjekènt fogtam fel de utána azt vettem észre már ott is alkalmazom amiket Lea tanított. Csak ajánlani tudom mindenkinek hogy vágjon bele. Lea nagyon kedves ez még így online is átjön. Szuper tanácsai vannak és tényleg bármikor lehet hozzá fordulni tanácsért.

Nóra

Nagyon örültem pár hónappal ezelőtt annak, hogy rábukkantam a 21 napos kihívásra. Gondoltam, belevágok. Már akkor éreztem a csípőmön, hogy jót tesz neki. Ezért folytattam a kezdő csoportban, ahol már a 3. hónapot kezdem. Nagymamám, Édesanyám is csípő gondokkal küzdött, sajnos én is örököltem ezt. De amióta végzem a gyakorlatokat, érzem, hogy a derekam, csípőm, az egész testem sokkal jobb állapotban van. Nekem nagyon fontos az edző személyisége is. Mivel én is pedagógus (mester:) ) vagyok, kicsit ilyen szemmel is nézem a tanár munkáját. Lenyűgöző, ahogy Lea tartja az órákat, személyéből árad a hozzáértés, az empátia, a kedvesség, a munka iránti elhivatottság, szeretet, profizmus. Öröm látni, ahogy a tudását szeretné átadni nekünk.

Irénke

Nagyon szeretem Lea tornáit. Érthetően magyaráz, a gyakorlatok kellemesen átmozgatják a testemet. Személyisége, kisugárzása plusz motiváló erő a tornára még a legzsúfoltabb napokon is.

Nóri

Nagyon jó, hogy tetszőlegesen oszthatom be a tornákat, amikor ráérek. Jó, hogy közben sok magyarázatot kapunk melyik torna miért fontos. Érzem a rendszeres mozgás hatását, jó, hogy belevágtam.

Gabriella